dieta a

[...] poprzestac na malym kawalku. Co dziala na mnie dobrze to totalna abstynencja (raz przerwana powoduje radosny powrot do slodyczy i tak w kolko@@-)). Np. dobrze zbilansowana dieta ostatnio przyniosla pozytywny efekt - koledzy z pracy zamowili desery, a mnie nawet nie ruszylo ---> zadnego fizjologicznego (ani nawet psychicznego) parcia na slodkie, [...]

[...] w troche gorszym humorze niz ostatnio konczylem tydzien a to ze wzgledu na to ze sie rozchorowalem... w tym tyg oczywiscie jak u kazdego zawodnika wszystko sie zmienia dieta trening .... przez pierwsze trzy dni robie obciecie weglowodanow nie jest to typowa ketoza bo bede jadl okolo 80-100g dziennie na kazdy posilek oczywiscie zwiekszona [...]

a czym tak naprawdę ta dieta różni się od low carb? tym, że nie musi być low carb ;-) No i przede wszystkim tym, że LC nie musi wcale składać się ze zdrowej, nisko przetworzonej żywności i tak, jak pisze Tadziu, eliminacja nabiału robi tu ogromną różnicę. Dla mnie np. będzie to największe wyzwanie... Jak nie miałem czasu na przygotowanie posiłku, [...]

Pitbull a czemu nie moze byc na wysokich weglach obcinajac tluszcze ? szybsze nakrecenie metabolizmu , zawsze mozna zastosowac rotacje zmienna czyli 2 tyg dieta bialko-wegle , pozniej 2 tyg bialko tluszcz , nie dosc ze nakreci sie nam metabolizm przy intensywnym treningu dodatkowo aero to pozniej gdy oebtniemy wegle do zera a dodamy w te miejsce [...]

[...] odżywiania, a ilu dzisiaj, ile osób mamy przebadanych dzisiaj, a ile z czasów paleolitu. Wielu chorób na które zmarli nasi przodkowie nie jesteśmy w stanie dzisiaj stwierdzić. Nie chcę powiedzieć, że dieta paleo jest zła, ale odwoływanie się do kondycji zdrowotnej ludzi z paleolitu jest delikatnie mówiąc niezbyt rzetelnie udokumentowane.

[...] ewentualne powstawanie nadtlenków, a także na niekorzystne zmiany w funkcjach immunologicznych ustroju. (Kelley) zanotowano obniżenie odporności leukocytów u ludzi, którzy w dietach otrzymywali kwas linolenowy w ilości 6,3% kaloryczności diety; (Clarke) spożywanie przez kilka miesięcy tłuszczów rybich w ilościach dostarczających 1,5% kcal kwasów [...]

[...] za spożywanie zbyt dużej ilości... mięsa! Straszą nas cholesterolem, zamiast powiedzieć prawdę. Nie mięsa i jajka nas zabijają, tylko to z czego w większości składa się dieta przeciętnego kowalskiego. Syf. Artykuł fajny, ale pasowałoby napisać więcej. Aktualizuję profil i ślę soga. Chociaż tyle mogę zrobić ;) ps: na początku poruszono temat [...]

[...] organizm zapasy energii pobierze bezpośrednio z mięśni (ze względu na zablokowane komórki tłuszczowe, z których nieuwalniana jest energia). Oczywiście schudniemy, ale dieta pozostawi nas szczupłymi z wysoką zawartością procentową tkanki tłuszczowej. Dlatego istotne jest jak chcemy schudnąć, bo nie sztuką jest pozbyć się po prostu [...]

[...] organizm zapasy energii pobierze bezpośrednio z mięśni (ze względu na zablokowane komórki tłuszczowe, z których nieuwalniana jest energia). Oczywiście schudniemy, ale dieta pozostawi nas szczupłymi z wysoką zawartością procentową tkanki tłuszczowej. Dlatego istotne jest jak chcemy schudnąć, bo nie sztuką jest pozbyć się po prostu [...]

[...] , czuć to w dotyku ( chyba , no tak mi się wydaje ) a nigdy gruby nie byłem . w lutym zleciałem na 75mcg T3 i clenie z 99 w biodrach na 90 / wtedy było 1800Kcal , dieta perfekt teraz bym chciał tyle samo zlecieć ale jak mówię nie mam czasu i ochoty brać już w upały żadnego DNP i clena i spalaczy . czas się przestać tak pocić . 98-99 w [...]

Stosować go czy nie?-Nie A dlaczego nie? I czy dieta, którą ułożyłem - na pewno jest okej? W sumie to waga mniejsza jest, dziś sprawdziłem - na czczo równe 97 kg, no ale to nadal mi wychodzi z 50 kcali mniej niż zapotrzebowanie. Aha a te płatki owsiane, to mogą być właśnie takie suche? Zauważyłem, że takie mi najlepiej smakują.

Prawie 3 tygodnie na 250mg DNP (kryształ) i 5kg w dół, 2 dni po odstawieniu. Jestem bardzo zadowolony, bo tej dawki praktycznie nie czułem, żyłem normalnie, nie budziłem się w kałuży potu, a efekty są. Z dietą też nic nie kombinowałem, jadłem tak jak zawsze jem przy redukcji. Ktoś może powiedzieć, że schudnąć ze 104kg na 99 w 3 tyg. to żaden [...]

[...] fruktoza a fruktoza to zly weglowodan , lody? to nie jest dobre dla nas , to niewazne ze Arnold i reszta wlasnie taki posilek jadla na noc mieszajac lody z mlekiem i dodajac inne skladniki , dieta przecietnego Kowalskiego ktory slepo wierzy w pewne zakorzenione mity tak naprawde odsuwa go od zrobienia dobrej formy zamiast go do niej przyblizac.

[...] ponad dwa razy więcej niż w całych Stanach Zjednoczonych – wyjaśnia Eugeniusz Zbigniew Siwik. – Ci ludzie są długowieczni, bo nie znają smaku mleka.' %-) nie dlatego ze ich dieta kompletnie rozni sie od europejskiej czy Hamerykanskiej - ale nie - bankowo przez mleko albo 'Najwięcej piją mleka Amerykanie i Finowie. I tam notuje się najwięcej [...]

Coś musi jednak być z tą dietą(mam grupę krwi 0)bo gdy ją stosuję (a jest w huy męcząca)to czuję się świetnie.A kiedy wracam na normalne jedzenie to zaraz mam sęsacje żołądkowo-jelitowe.

Witam zamierzam zrobic sobie cykl na t100 i S.A.W moze jakies bialko do tego czego moge sie po takim cyklu spowiedziewac jest dieta ja bym chcial zeby obowdy napewno mi urosly i sila a wieszkosc pisze ze jest podwyzszone libido ale akurat tego nie potrzebuje bo mam wysokie:P chodzi o obwody

anubis a jednak interesuje gdyż są bardzo znani na youtube z NATURALNEJ kulturystyki i ich świetnych wyników na zawodach a głównym ich mottem są kcal i makroskładniki czyli dobra dieta! Ciężka sprawa i myślę, że którys z WK odpowie nam na to.. :(

A najlepsze jest to , że oddziaływania towaru po części tych ludzi zupełnie nie widać. Dieta mizerna, treningi to samo. A gdy ktoś na sucho coś osiągnie od razu jest posądzany o doping :-)

A najlepsze jest to , że oddziaływania towaru po części tych ludzi zupełnie nie widać. Dieta mizerna, treningi to samo. A gdy ktoś na sucho coś osiągnie od razu jest posądzany o doping :-) może i widać, ale wiesz... to nie jest ten wygląd który chciałbyś widzieć pod wpływem tak WYSOKICH dawek

[...] a nie ilość, bierz około treningowo- w czasie nie treningowych uważam że nie a to sensu ale to tylko moje zdanie. Spożywaj posiłki złożone z dużą ilością warzyw ponieważ dieta wysoko białkowa powoduje zakwaszenie więc dużą ilość wody także wskazana. białko tylko i wyłącznie z jak najmniejszą zawartością węglowodanów- ja staram się białko jako [...]